Séance individuelle
Lors de nos rencontres nous fixons ensemble votre objectif. Les séances se déroulent en 3 temps, l’échange, la pratique et le debrief. Un audio vous est remis à la fin de chaque séance afin que vous puissiez vous entraîner en toute autonomie jusqu’au prochain rendez-vous.
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté selon vos capacités et vos possibilités. Les douleurs physiques et psychiques sont prises en compte pour que votre confort soit privilégié.
La 1ère séance dure environ 1h15 et ensuite 1h.
Les séances individuelles sont également possibles en visio.
Téléchargez le tableau des mutuelles pour le remboursement de vos séances de sophrologie.
Adulte
Découverte ou One Shot (1h30)
Tarif 75€
Enfant / Ados
à partir de 6 ans
Tarif 50€
Pack Shine Confiance en soi
7 séances d’1h30 pour lever les blocages, prendre conscience de ses ressources et passer à l’action
Tarif 455€
Pack Freedom Stress & Emotions
6 séances d’1h30 pour respirer, se débarrasser de son anxité
Tarif 390€
Séance collective
Venez profiter d’un temps en groupe autour d’un thème prédéfini et dans une ambiance bienveillante et respectueuse de chacun.
Pour prendre du temps pour soi, libérer les tensions, vous ressourcer ou encore pour apprendre à vous détendre.
Sans être une thérapie de groupe, il s’agit plus d’un moment de partage.
Les séances sont adaptables en entreprise ou structure selon la demande. Sur devis.
Ateliers collectifs ponctuels autour d'un thème
Thèmes possibles : Libérer les tensions, Estime et confiance en soi, Stress parental, Améliorer son sommeil, Découverte sophrologie…
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Tarif : 25€
Cours collectifs le mardi de 18h30 à 19h30 à Villeurbanne
Cours hebdomadaires pour s’offrir une parenthèse, rien que pour soi, pour souffler et découvrir toutes les techniques de sophrologie. Les exercices proposés sont facilement reproductibles.
Grâce à un entraînement régulier, vous retrouvez l’équilibre et l’harmonie au quotidien. Parfaits pour vous si vous souhaitez avoir une activité douce et en groupe.
Cabinet à Villeurbanne
Cours collectifs le lundi de 12h30 à 13h30 à Décines
Cours hebdomadaires pour s’offrir une parenthèse, rien que pour soi, pour souffler et découvrir toutes les techniques de sophrologie. Les exercices proposés sont facilement reproductibles.
Grâce à un entraînement régulier, vous retrouvez l’équilibre et l’harmonie au quotidien. Parfaits pour vous si vous souhaitez avoir une activité douce et en groupe.
Cabinet à Décines, au centre Thérapeutique du Diptyk au 22 avenue Jean Jaurès.